Mach mit - bleib Fit für Damen mit Daniela - WSV und SF Calenberg

Fitness

Start am 18. März 2019 um 18:00 Uhr
Mach mit - bleib fit in Kooperation mit SF Calenberg
Beim Fitness Kurs "Mach mit - bleib fit für Damen" handelt es sich um ein
abwechslungsreiches Ganzkörpertraining.
Gezielte Dehnübungen verbessern die Beweglichkeit und spezielle
Kräftigungsübungen straffen die gesamte Muskulatur.
Zudem sind verbesserte Koordination und Mobilität eine hervorragende
Verletzungsprophylaxe - und wirken sich so gleich doppelt positiv auf die Gesundheit
aus.
Bitte mitbringen: Matte, Handtuch, gefüllte Trinkflasche