Ski Gymnastik

Ski- und Fitnessgymnastik

 

Zur Vorbereitung auf die nächste Saison, aber auch zur Steigerung der allgemeinen Fitness und Beweglichkeit bietet der Skiclub Warburg auch in diesem Jahr wieder einen neuen Kurs Ski- und Fitnessgymnastik in der Turnhalle des ESV Warburg an. Beginn ist am Donnerstag, 01.09.2016 um 20.00 Uhr.

 

In diesem 12-wöchigen Kurs bis Weihnachten 2016 wird die allgemeine Fitness durch ein ausgewogenes Herz-Kreislauftraining verbessert und gleichzeitig durch funktionelle Kräftigungsgymnastik insbesondere auch auf das Skifahren vorbereitet. Abfahrtski, Langlaufski und Snowboardfahren gehört immer noch zu den beliebtesten Wintersportarten. Jeder weiß, dass die Vorbereitung entsprechend wichtig ist. Eine gute Kondition und eine gestärkte Muskulatur erzielen eine höhere Leistungsfähigkeit, eine Reduzierung der Verletzungsmöglichkeiten und erhöhen damit natürlich die Freude am Skifahren.

 

Neben der allgemeinen Fitnessverbesserung kommt die Freude und gute Laune beim Üben natürlich auch nicht zu kurz. Dieser Kurs eignet sich für jedes Alter, auch für „Nicht-Skifahrer“ und vor allem für Neu- und Wiedereinsteiger.  Bei  Mitgliedschaft im Skiclub und im ESV  ist der Kurs kostenlos, ansonsten wird eine Kursgebühr von 25 € erhoben. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.

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